Kamis, 03 Januari 2019
Tidak semata-mata Rasulullah menganjurkan puasa Senin Kamis, melainkan ada nasihat yang terkandung di dalamnya. Disamping mempunyai pahala yang besar bagi yang melakukannya, ternyata puasa pada umumnya sangat berkontribusi dalam kesehatan fisik. Hal ini gres terbukti sehabis para ilmuwan Barat mereview kenapa dalam Islam diperintahkan melaksanakan puasa wajib dan dianjurkan melaksanakan puasa sunat.
Salah satu penelitian tentang puasa ini ialah penelitian yang dilakukan oleh National Health Service (NHS). Mereka menyatakan bahwa puasa selang-seling (puasa Senin Kamis/puasa Daud) ternyata tidak spesialuntuk memmenolong kesehatan secara keseluruhan tapi juga sangat mempunyai kegunaan untuk menurunkan berat tubuh khususnya bagi yang melaksanakan diet.
Keuntungan puasa berdasarkan teori mereka, bahwa tubuh kita ini mempunyai hormon pertumbuhan yang dikenal dengan nama IGF-1. Hormon ini berfungsi dalam memmenolong proses tumbuh-kembang ketika kita masih kecil. Ketika kita sudah remaja hormon tersebut sanggup menimbulkan penuaan, sementara kalau pertumbuhannya melewati batas maka sanggup menimbulkan kanker, diabetes serta penyakit lainnya.
melaluiataubersamaini cara berpuasa, maka sanggup menurunkan tingkat IGF-1, yang dipercaya oleh sebagian ilmuwan sanggup memperlambat pertumbuhan sel-sel gres dan mendorong tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang sudah ada. Puasa juga sanggup mempercepat proses pembakaran lemak, sehingga kita sanggup menurunkan berat tubuh dengan cepat.
Sementara itu berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Baltimore National Institute on Aging, menyatakan bahwa puasa sekali atau dua kali dalam sepekan (puasa Senin Kamis maksudanya) sanggup melindungi otak dari penyakit menyerupai Alzheimer dan Parkinson.
Mereka menamakan puasa ini dengan Diet 5:2. Dikatakan diet 5:2, sebab kita melaksanakan puasa dua hari dalam waktu tidak sama dalam sepekan. Sedangkan sisanya 5 hari kita tidak berpuasa. Kalori yang dikonsumsi pada ketika berpuasa, untuk laki-laki sanggup mengonsumsi 600 kalori dan perempuan spesialuntuk 500 kalori.
Itulah segelintir nasihat dianjurkannya puasa Senin Kamis. Oleh sebab itu, mari kita tingkatkan amal ibadah puasa kita salah satunya dengan puasa Senin Kamis. Jangan lupa kalau akan melaksanakan puasa Senin Kamis, baca doloe niat puasa Senin Kamis agar ibadahnya ikhlas.
Tentu aneka macam hikmah puasa Senin Kamis lainnya yang belum diketahui sebab keterbatasan ilmu kita. Insya Allah seiring dengan waktu, bagi yang rajin puasa Senin Kamis, maka ia akan menemukan nasihat yang tersembunyi di balik ajuan Rosululloh tersebut.
Salah satu penelitian tentang puasa ini ialah penelitian yang dilakukan oleh National Health Service (NHS). Mereka menyatakan bahwa puasa selang-seling (puasa Senin Kamis/puasa Daud) ternyata tidak spesialuntuk memmenolong kesehatan secara keseluruhan tapi juga sangat mempunyai kegunaan untuk menurunkan berat tubuh khususnya bagi yang melaksanakan diet.
Keuntungan puasa berdasarkan teori mereka, bahwa tubuh kita ini mempunyai hormon pertumbuhan yang dikenal dengan nama IGF-1. Hormon ini berfungsi dalam memmenolong proses tumbuh-kembang ketika kita masih kecil. Ketika kita sudah remaja hormon tersebut sanggup menimbulkan penuaan, sementara kalau pertumbuhannya melewati batas maka sanggup menimbulkan kanker, diabetes serta penyakit lainnya.
melaluiataubersamaini cara berpuasa, maka sanggup menurunkan tingkat IGF-1, yang dipercaya oleh sebagian ilmuwan sanggup memperlambat pertumbuhan sel-sel gres dan mendorong tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang sudah ada. Puasa juga sanggup mempercepat proses pembakaran lemak, sehingga kita sanggup menurunkan berat tubuh dengan cepat.
Sementara itu berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Baltimore National Institute on Aging, menyatakan bahwa puasa sekali atau dua kali dalam sepekan (puasa Senin Kamis maksudanya) sanggup melindungi otak dari penyakit menyerupai Alzheimer dan Parkinson.
Mereka menamakan puasa ini dengan Diet 5:2. Dikatakan diet 5:2, sebab kita melaksanakan puasa dua hari dalam waktu tidak sama dalam sepekan. Sedangkan sisanya 5 hari kita tidak berpuasa. Kalori yang dikonsumsi pada ketika berpuasa, untuk laki-laki sanggup mengonsumsi 600 kalori dan perempuan spesialuntuk 500 kalori.
Itulah segelintir nasihat dianjurkannya puasa Senin Kamis. Oleh sebab itu, mari kita tingkatkan amal ibadah puasa kita salah satunya dengan puasa Senin Kamis. Jangan lupa kalau akan melaksanakan puasa Senin Kamis, baca doloe niat puasa Senin Kamis agar ibadahnya ikhlas.
Tentu aneka macam hikmah puasa Senin Kamis lainnya yang belum diketahui sebab keterbatasan ilmu kita. Insya Allah seiring dengan waktu, bagi yang rajin puasa Senin Kamis, maka ia akan menemukan nasihat yang tersembunyi di balik ajuan Rosululloh tersebut.